超频，简称OC（Overclocking），是一种将计算机CPU等部件的工作频率提升超出其默认值的过程。通过超频，用户可以获取更高的处理能力，从而提升游戏和应用程序的性能，带来更流畅的使用体验。超频并非无风险的操作，不当设置可能导致硬件损坏、系统不稳定、甚至数据丢失。在进行超频之前，了解一些基本知识和安全措施是非常重要的。
选择适合超频的硬件是关键。并不是所有的CPU都适合超频，而是需要选择那些支持超频的型号，比如Intel的K系列或AMD的R系列。合适的主板和散热器也至关重要，主板需具备良好的电源供应及超频设置功能，散热器要有足够的散热能力，以避免过热问题。
超频设置的基本步骤包括调整BIOS中的参数。启动计算机后，进入BIOS界面，通常在开机时按Delete或F2键。调整CPU的倍频和电压设置时，要谨慎逐步提升，不要一次性调整过大，以测试系统的稳定性为主。推荐每次增加100MHz，并进行稳定性测试。
稳定性测试是超频过程中不可或缺的一步。可使用专门的软件，如Prime95或AIDA64，来监测系统在高负载下的表现。测试时需观察CPU温度、核心电压及系统崩溃情况。如果在测试过程中发现温度过高或出现蓝屏，应及时降低频率或恢复到默认设置。
保持系统的定期维护也很重要。超频可能会导致更高的温度，因此须定期清理散热器和风扇上的灰尘，确保散热性能良好。监测硬件的状态，及时更换过旧或失效的部件，提高整机的稳定性和安全性。
CPU超频是提升性能的有效手段，但必须谨慎对待，确保在安全范围内进行操作。通过合理设置和定期监测，可以让超频带来的性能提升事半功倍，真正发挥硬件的全部潜力。