散热膏是计算机散热系统中不可或缺的一部分，它能够提高 CPU 和散热器之间的热导率，从而有效降低计算机运行温度，保证系统稳定。随着时间的推移，散热膏可能会失去性能，导致散热效果下降，进而影响到硬件的正常运作。了解如何更换散热膏、何时更换散热膏是每个电脑用户都需要掌握的基本知识。
散热膏的更换频率通常与工作环境和使用情况有关。一般建议每隔一年或两年进行一次更换。如果您的电脑使用频率较高，或者长期在高温环境下工作，则建议缩短更换周期。观察散热膏的实际状态，如出现干裂、硬化或失去光泽，都是更换散热膏的信号。
更换散热膏的步骤并不复杂，但需要一些细心和耐心。确保设备完全断电，拔掉所有连接线，避免静电损伤硬件。拆下散热器，注意不要损坏其他组件。接着，使用无尘纸或酒精棉球轻轻擦拭干净 CPU 和散热器上旧散热膏的残留物，确保表面光滑干净。
当表面清理干净后，可以取适量新的散热膏，点在 CPU 中心位置，散热器下压后，散热膏会自然扩展至边缘。将散热器和 CPU 固定好，再连接电源即可。
定期检查和更换散热膏，不仅能延长硬件使用寿命，还能提升电脑性能。在日常使用中，用户应保持关注散热效果，确保散热系统始终处于最佳状态。