CPU（中央处理器）是计算机的核心组成部分，其性能直接影响到整机的运行效率。CPU在高负荷工作时容易产生大量热量，过热会影响系统稳定性，甚至导致硬件损坏。监控CPU的温度是每个电脑用户都应重视的问题。了解怎样判断CPU是否过热，以及正常的温度范围，是保证电脑长期稳定运行的关键。
了解CPU的工作温度范围是判断其是否过热的重要依据。现代CPU的正常工作温度范围在30°C至80°C之间。处于轻负载状态时，CPU温度通常保持在40°C到60°C；而在高负载情况下，如进行游戏或视频编辑时，温度可以上升到70°C甚至80°C，但不应超过85°C。一旦温度超过这个范围，可能就会面临过热的风险。
判断CPU是否过热，可以通过多种方式来实现。使用系统自带的监控工具，或下载第三方软件如HWMonitor、Core Temp等，实时监控CPU温度。这些工具能够全面显示CPU的实时温度、负载情况和电压，为用户提供有力的数据支持。若发现温度持续在高位，需及时采取措施以防过热。
定期清洁电脑内部的灰尘也是保持CPU温度稳定的重要方法。尘埃会妨碍风扇的正常运转，造成散热不良，进而导致CPU温度升高。确保散热器和风扇的畅通无阻，并考虑使用优质的散热膏，能够有效提升散热效果，降低CPU的工作温度。
合理的系统配置和使用习惯同样能够帮助控制CPU温度。例如，避免在高温环境中长时间进行高强度的计算任务，定期检查系统是否存在后台耗资源的应用程序，均有助于保护CPU的健康。不容忽视的是，保持良好的散热环境和适当的使用习惯可以延长CPU的使用寿命，提高其性能稳定性。