在现代计算机系统中，进程和线程的管理是操作系统的重要组成部分。两者在资源分配、执行效率和并发处理能力上存在显著差异，了解这些差异对于开发高并发任务的应用至关重要。进程是操作系统资源分配的基本单位，每个进程都有自己独立的地址空间，数据及代码。而线程是进程内的一个执行单元，多个线程可以共享进程的资源。由于线程比进程更轻量，因此在高度并发的场景中，线程通常能够更快地进行上下文切换，并且减少资源的消耗。
进程与线程的一个显著区别在于资源的分配与使用。每个进程都有独立的内存空间，内存和CPU的调度开销相对较高，因此在创建进程时，需进行更多复杂的资源分配。相对而言，线程共享进程的资源，内存消耗低，创建和销毁的开销也较小，这使得线程在处理大量请求时表现更为高效。
进程之间相互独立，隔离性强，如果一个进程崩溃，不会直接影响到其他进程。这种独立性虽然增加了系统的稳定性，但在需要频繁通信的高并发任务中，进程间的通信（IPC）方式往往显得复杂且效率低下。相比之下，线程可以较为方便地共享数据，线程间的通信速度快、成本低，非常适合需要大量并发处理的场景。
在选择使用进程还是线程时，开发者还需考虑任务的性质。对于CPU密集型任务，可能会倾向于使用线程，因为线程对CPU资源的利用效率更高，可以充分发挥多核处理器的优势。而对于I/O密集型任务，进程虽然开销较大，但却能够有效隔离异常和提高系统的安全性。
在高并发任务中，线程由于其轻量级和高效的上下文切换能力，通常是更佳的选择。具体使用时还需结合应用场景的特点，合理平衡资源的利用和系统的稳定性，只有这样才能达到最佳的性能表现。