选择适合自己的显示器是提升使用体验的关键因素，特别是在游戏、视频编辑和日常工作中，性能参数尤为重要。其中，刷新率和响应时间这两个指标常常被提到，它们之间的关系直接影响到画面的流畅度和响应性。了解这两个概念的含义及其相互作用，有助于用户根据自己的需求选择最适合的显示器。
刷新率是指显示器每秒能够更新多少次画面，单位为赫兹（Hz）。较高的刷新率意味着更流畅的画面，这对于游戏玩家尤其重要，有助于提高竞争优势。比如，144Hz的刷新率可以显著减少画面撕裂和模糊现象，使得快速移动的画面更加清晰。
而响应时间则是指显示器内部像素色彩变化所需的时间，通常以毫秒（ms）为单位。较低的响应时间能够减少影像残影和拖影效果，从而提升动态画面的清晰度。对于视觉体验要求较高的使用场景，如电竞游戏或动作电影，低响应时间是必不可少的。
刷新率和响应时间并不是孤立存在的，二者相辅相成。在选择显示器时，应优先考虑二者的搭配。如果刷新率高但响应时间长，画面仍可能出现模糊，影响使用体验。反之，如果响应时间极短但刷新率不足，可能无法充分发挥细腻画面的优越性。找出适合自己需求的平衡点至关重要。
对于电竞游戏玩家，选择至少144Hz的刷新率和1ms以内的响应时间会是更理想的选择。而如果日常使用更多是观看视频或办公，75Hz和5ms的配置则能够满足大多数需求。
选择显示器时应综合考虑刷新率与响应时间的关系，根据自己的使用习惯来做出明智选择。通过合理的搭配，不仅可以提升观看体验，还能有效减少眼睛疲劳，让每一次的使用都更加舒适愉悦。