当计算机运行速度减缓，使用过程中频繁出现卡顿现象，可能是由于CPU过热导致的。CPU作为计算机的核心部件之一，其温度的正常与否直接影响到整个系统的性能和稳定性。若CPU的温度过高，不仅会影响计算机的运行效率，还可能导致硬件损坏，甚至系统崩溃。了解如何判断CPU是否发热过高，并掌握相应的解决方法，是每个计算机用户应具备的技能。
用户可以通过软件监控工具来检测CPU温度。多款免费的温度监控软件可以方便地提供CPU温度信息，比如HWMonitor、Core Temp等。当温度超过常规范围（大多数CPU正常工作温度应在30°C-80°C之间时），用户就需提高警惕。这些工具通常会显示实时温度变化，帮助用户及时了解CPU的工作状态。
如果发现系统在高温状态下频繁重启、蓝屏，或者在启动时出现异常提示，说明CPU可能过热。此时建议检查散热系统，包括散热风扇是否正常运转，散热器是否封堵，灰尘是否过多等。如果散热器上附着大量灰尘，清理时需小心，避免静电对计算机零部件造成损害。
当计算机完成高负荷任务，如游戏、图形处理时，温度会显著上升。若长时间处于高负荷状态而没有降温措施，CPU会出现自动降频以降低温度，影响整体性能。保持系统良好的通风和散热环境至关重要，可以考虑增加机箱风扇或者使用水冷散热系统。
如果以上措施都未能解决CPU的高温问题，可能需要考虑更换更高效的散热器或是升级CPU。如果计算机的散热器已经使用多年，可能因为老化而导致散热效率低下，此时是时候进行更换。定期检查和维护计算机内部零部件，是保持良好工作环境的重要手段。通过合理的管理和科学的散热手段，用户可以有效避免CPU过热的困扰，从而确保计算机高效稳定地运行。