散热膏是连接CPU与散热器之间的重要介质，其主要功能是增强热传导，降低CPU运行时的温度。由于热量是影响CPU性能的重要因素，恰当的散热膏涂抹技巧就显得尤为关键。涂抹得当不仅能够提高热传导效率，还能延长CPU及其他硬件的使用寿命。实践中，很多使用者常常忽略散热膏的涂抹方式，导致温度升高，从而影响整机的稳定性和工作效率。了解如何正确涂抹散热膏，并掌握影响CPU温度的主要因素，对于 DIY 组装用户和电脑爱好者都是十分必要的。
选择质量上乘的散热膏是至关重要的。市场上的散热膏种类繁多，从导热性能到使用寿命都有所不同。建议选择导热系数高且非电导性的散热膏，以避免出现短路等问题。
涂抹的量和技巧也对散热效果有很大影响。过量的散热膏反而会影响热量的传导，造成热阻增大，而过少则无法覆盖整个接触面。在涂抹时，通常可以选择点涂法，即在CPU核心位置点一小点，待安装散热器时，散热膏会自然扩散均匀。也可以使用刮刀或塑料卡片轻轻抹开，但要保证均匀覆盖而不产生气泡。
CPU温度的变化还与空气流通、机箱设计和散热器的性能等多种因素相关。确保机箱内有良好的空气流通是非常重要的，及时清理灰尘，避免风扇阻塞，可以显著提高散热效率。而高质量的散热器则能够快速将CPU热量带走，从而降低温度。
定期检查和更换散热膏也是保障系统稳定运行的重要措施。散热膏会随着时间的推移逐渐老化，可能导致导热性能下降。推荐每隔一到两年就进行一次检查和更换。通过这些细节的把控，用户能够有效降低CPU的温度，提高整机的性能和稳定性。