随着信息技术的快速发展，计算机性能的监控成为了日常工作和专业任务中不可或缺的一部分。CPU和内存作为计算机的核心资源，它们的使用情况直接影响着系统的稳定性和响应速度。对于广大用户而言，定期监控系统的性能，可以帮助及时发现潜在问题，确保计算机能流畅运行。在Windows操作系统中，用户可以通过多种工具和方法轻松实现对CPU和内存使用率的监控，及时识别出系统瓶颈，从而优化资源配置，提升整体工作效率。
Windows系统自带的任务管理器是一个功能强大的工具，能够实时监控CPU和内存的使用情况。开启任务管理器的方法非常简单，用户只需右键点击任务栏，选择任务管理器即可。在任务管理器中，用户可以看到CPU和内存使用的实时数据，以及不同进程对资源的占用情况。这不仅能够帮助用户了解系统的当前状态，亦能快速定位那些占用过多资源的程序，便于进行相应的调整或关闭。
除了任务管理器，Windows还提供了性能监视器（Performance Monitor），这是一个更加专业的监控工具。用户可以通过输入perfmon在运行窗口中启动性能监视器。该工具可以自定义监控项，用户可以添加CPU、内存、磁盘、网络等多种性能计数器，并生成详细的图表和报告。通过对长时间数据的分析，用户能够识别出周期性性能波动，并更加准确地进行系统优化。
Windows 10及更高版本中引入的资源监视器（Resource Monitor）也值得一提。资源监视器提供了更为详细的资源使用情况，用户可以查看CPU、内存、磁盘和网络四个部分的具体使用情况，帮助用户深入分析各进程对系统资源的影响。这种细分的分析在排查系统问题时极具参考价值。
如果用户需要更为直观和便捷的监控方式，可以考虑使用第三方软件，例如HWMonitor、CPU-Z等。这些工具通常提供了多种监控功能，用户可以获得各硬件的实时状态，并进行性能测试，及时发现硬件故障或潜在风险。
监控Windows上的CPU和内存使用率不仅是提高系统性能的有效措施，更是防范潜在风险的重要手段。通过合理运用系统自带工具和第三方软件，用户可以全面了解计算机的性能状态，从而做出相应的优化和调整，确保工作效率的最大化。