系统卡顿是现代计算机使用过程中常见的问题，尤其是在处理大型文件或运行复杂应用时，用户体验受到严重影响。为了有效地排查系统卡顿的原因，需关注几个关键的硬件指标。这些指标可以帮助我们识别问题的根源，从而采取相应的解决措施。
CPU的使用率是一个重要参考数据。当CPU使用率持续达到90%以上时，可能会导致系统卡顿。这通常是因为后台程序占用了大量计算资源，或者病毒、恶意软件的干扰。我们可以通过任务管理器监控CPU占用情况，及时关闭不必要的进程。
内存的占用情况也是必须重点检查的。现代应用程序通常对内存有较高的需求，当可用内存较少时，系统将不得不使用硬盘作为虚拟内存，从而导致卡顿。在确认运行程序的内存占用后，如果发现内存不足，可以考虑升级内存或优化软件使用。
硬盘的读写速度和健康状态也至关重要。机械硬盘由于其固有的读写速度限制，可能会导致较长的文件访问时间，进而引起系统卡顿。使用固态硬盘可以显著提高系统运行速度。要定期进行硬盘检测，确保硬盘健康，减少因坏道或老化导致的性能下降。
网络带宽问题也不容忽视，特别是在进行云端操作或在线游戏时。如果网络带宽不足，数据传输速度受限，用户可能会感受到延迟和卡顿。定期测试网络速度，保证带宽充足，是维护系统流畅的重要环节。
了解和管理散热也是关键因素之一。硬件过热会使系统进入保护模式，从而影响性能。定期清理风扇和散热器，保持良好的空气流通，可以帮助硬件维持在安全温度范围内，确保操作顺畅。
通过综合观察这些硬件指标，我们可以更有效地定位和解决系统卡顿问题，提升计算机的使用体验。希望以上建议能够为广大用户提供实用的帮助，确保系统在运行过程中更加稳定和高效。