散热膏是计算机硬件中不可或缺的一部分，尤其是对于高性能的CPU和显卡，它能够有效降低温度，防止过热造成的性能下降甚至硬件损坏。散热膏的有效性通常会随着时间的推移而减弱，这就需要用户定期检查和更换。了解何时更换散热膏以及正确的涂抹方法，对于保障设备的稳定性和延长其使用寿命至关重要。
需要明确的是，更换散热膏的频率主要取决于使用环境和设备的工作负荷。建议每1-2年进行一次更换。如果发现设备在负载时温度急剧上升，或者听到风扇频繁工作，也应该考虑更换。对于经常进行高强度工作的游戏玩家或专业设计师而言，可能需要更频繁地检查散热膏的状态。散热膏的成分和质量也会影响其使用寿命，优质的散热膏通常可以维持更长的时间。
更换散热膏的第一步是准备好必要的工具，包括无绒布、酒精棉球以及新散热膏。关闭电脑并拔掉电源，确保安全后小心拆下散热器。将旧散热膏彻底清除干净，可以使用酒精棉球进行擦拭，确保表面清洁无残留。接着，在CPU或显卡的中心点滴上一小点新散热膏，量不要过多，一般米粒大小即可。重新安装散热器，确保接触良好。
在涂抹散热膏时，注意要均匀分布，避免空气泡的形成。完成后，重新启动设备，监控其温度，确保散热效果正常。定期维护散热膏，不仅是对硬件的保护，更是提高性能表现的重要措施。只要掌握了正确的更换频率和涂抹方法，便能有效延长计算机的使用寿命，保证其稳定运行。